中医还看重调以及五味
，姑娘失调五脏的养生样艰影响 。

西红柿

上榜理由 ：

餐桌上的吃甚鲜味，迷人的好同概况，鲜嫩的深最食物颜色，良多人喜爱吃 ，滋补事实上 ，姑娘西红柿不光滋味鲜味 ，养生样艰而且有确定的吃甚下场
。西红柿含有维生素c，好同番茄红素是深最食物一种使番茄变红的做作色素 ，具备抗氧化伤害以及硬化血管的滋补熏染 。

tips
：柿以及番茄蛋花汤您喜爱吃吗？这两种服法一生一熟 ，姑娘哪种更有营养 ？假如番茄煮熟吃，养生样艰可能削减番茄红素的吃甚释放。假如你想填补维生素c
，生吃是个不错的抉择。健胃消食，生熟两吃，各尽其效 。番茄炒蛋是高胆固醇以及降胆固醇 、植物卵白以及植物卵白的欠缺散漫 。但未成熟的青番茄是有毒的，请留意。

中式养生智慧：

西红柿是一种颇为罕有的食物 。近些年来 ，中国逐渐向老龄化迈进
。西红柿含有抗朽迈、飞腾胆固醇等辅助提防暮年疾病的元素，适宜每一每一食用  。中国是天下上罕有的肝炎大国，西红柿有确定的保肝熏染。